Yoga Integral
Método introduzido no Ocidente por Sri Swami Satchidananda em 1966, é uma combinação de praticas físicas e espirituais com abordagens psicológicas e filosóficas.
Satchidanandaji Maharaj (1914–2002)
Foi o fundador do Integral Yoga e um exemplo vivo dos ensinamentos e objetivos deste método.
Com o nome de C. K. Ramaswami Gouder, nasceu em 1914, em Chettipalayam, uma pequena vila em Coimbatore, no sul da Índia.
No início da vida adulta, foi digerente de um templo, estudou agricultura na faculdade e trabalhou no negócio da família, importando motocicletas.
Aos 23 anos tornou-se gerente da Agência Nacional Indiana de Eletricidade. Casou-se e teve dois filhos. Cinco anos mais tarde, sua esposa morreu repentinamente e ele então embarcou na vida Yogue, praticando e se especializando no Yoga Clássico.
Nesse período, viajou por toda a Índia meditando em Templos Sagrados e estudando com diversos professores, como Ramana Maharshi, até encontrar seu Guru, Swami Sivananda Saraswati, na cidade de Rishikesh, aos pés dos Himalayas.
Desfrutando da cultura indiana em Rishikesh, aos pés dos Himalayas.
Ma Prem Zaki do Pura Luz Yoga , Vânia Fialho e Leonardo de Paiva
Pilates unindo: Yoga, Respiração , Flexibilidade, Coordenação e Força
Vânia Fialho - Formação de Instrutores Internacional e Yogaterapia no Pura Luz Yoga
Formatura no Pura Luz Yoga, com Ma Prem Zaki
Formação em Filosofia Védica na Índia
Yoga Niketan Asharan, em Rishikeshi, India
Yogaterapia
Sistematizador da Yoga Integral
Em 1949 Sri Swami Satchidananda foi ordenado Sannyasa e recebeu o seu nome espiritual de Satchidananda Saraswati (que significa essência, consciência e felicidade).
YOGA INTEGRAL
Os exercícios de respiração (pranayamas) procuram fazer com que o praticante tenha maior controle da sua mente. Pessoas que possuem ansiedade ou dificuldade para controlar os seus pensamentos podem se beneficiar bastante nesse tipo de atividade.
Já as posturas (asanas) são os tradicionais movimentos que vemos os yogis realizarem.
Contudo, diferentemente das outras vertentes do Yoga, aqui as posturas são mais fáceis e mais amigáveis para os iniciantes.
Os benefícios das posturas são imensos: há o aumento da flexibilidade, o fortalecimento de vários agrupamentos musculares, o aumento da consciência corporal e uma poderosa sensação de relaxamento e bem-estar.
Por fim, nós temos a meditação, que também ajuda a controlar a mente e dar uma sensação de bem-estar e de controle para o praticante.
Nossos instrutores e yogaterapeutas:
Vânia Fialho
Vânia Fialho é instrutora internacional de Yoga, com formação no Pura Luz Yoga e aperfeiçoamento na Índia;Yogaterapeuta.
Professora universitária, com Doutorado e Pós-doutorado em Antropologia, Mestrado em Antropologia, Especialização em Antropologia da Saúde e Alimentação Funcional
Carla Lacerda
Yogaterapeuta e Instrutora de Yoga, com experiência na Índia.
Professora de Balet, com formação em Pedagogia Waldorf.
João Bento
Segundas e quartas das 07:10 às 08:10
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